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社会問題の昼食事情

日本人のOLさんの中には、ほぼ毎日昼食にパスタを食べるという方がほとんどだと思います。

最近では男性のサラリーマンの方でも、スーツを来ながらパスタを食べる光景が
見れるようになってきました。

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またコンビニなどの弁当のパスタも年々本格的になってきています。

パスタには、ベースの味付けにより種類が細かく分類されています。
日本人がよく好んで食べるのは、トマトスパゲッティではないでしょうか?


パスタといえば、お肉や、油物に比べるお腹に凄く優しく、すんなり食べられるのが特徴ですね!
ですが、最近そんなパスタの食べ過ぎは良くないと話題になってきています。




簡単に食べられるイメージのパスタですが、成分のほとんどが糖質で、これは人間の身体を動かす時にエネルギー源になります。
ですが、エネルギーになりそこねた部分は全て脂肪になります。

さらに糖質は、体内に吸収されると眠くなりやすいです。
それと同時にコーヒー、葉巻、タバコの美容には完全に悪い物への誘惑も多くなってきます。
これでは、仕事もまともにできかねます。


なので、パスタの食べすぎには注意です!



パスタのなかでも、トマトソースで作られているパスタなら健康、美容にいいんじゃないの?
と思う方もいると思います。
野菜が入っているからと思いますが、実際トマトの栄養が多い部分はパスタに使われていないこと
が多い
です。




なので、みなさんもパスタには健康、美容に気をつけて程々にしましょう。
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